蜂蜜蛋糕

Love-So What？
有多愛？說有多愛都是騙人的！
分手其實就是成全你的自由成全我的快樂，如此一般而已！
這就是人們都最嚮往也最憧憬的愛情真面目！
所以，不要再追求愛情完美的模樣，
因為最後你只會對自己說一句話：
「Love------So What？」



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大鼎活蝦&風尚咖啡生日會
12/9和瑜媽媽到中部幫姊妹淘慶生中午我們抵大鼎活蝦 大夥已經飢腸轆轆 還有一堆蝦來不及拍就見底了
"青超" ㄟ的菜色
吃完大鼎活蝦 繼續續攤 "風尚咖啡"
感謝壽星 帶貝兒來計劃好久的 "風尚咖啡 "
曾經看過報導 這家餐廳 所以才會很想去看看ㄋ
之前去了幾次台中找風尚咖啡 找很久  ~ 暑假 壽星已經帶我們去吃過早餐了
這次又帶我們到另外一家"風尚咖啡館" (台中很多家)
風尚咖啡最大的特色就是 "很大" 其實不只風尚 很多餐廳看起來都"很大"很氣派"
我跟瑜媽咪都喜歡上 台中的餐廳ㄋ~
聖誕節到了 餐廳也不免俗的佈置熱鬧的聖誕節氣氛
看到娃兒 就知道壽星了吧~~~
壽星本人已經隱退格子界  她的本人玉照已經不值錢所以可以公諸於世~
不過壽星 哪天偷偷來看我時 可別告我喔~( 如有侵權 請來信告知 本人將立即刪除喔~
)(現在侵權可是會被告的喔 到時候連格都沒了ㄋ~~
祝福 親愛的壽星一家  平安健康 幸福又美滿喔~
女人的年齡是秘密 看飲料就知道 有多龐大的 姊妹了~
到風尚咖啡館時 喜布特別介紹 這裡展示的陶器
是 牛媽 KELLY 茉莉...他們親手做的作品
曾經在他們的格子裡有看過 展示 不知原來就是在 這家的風尚咖啡ㄋ~我想 用自己做的茶杯喝茶 一定感到很幸福喔~!
晚上 壽星建議我們到鄰近的逢甲夜市
吃來吃去也是那幾家脆皮紅豆餅
大腸包小腸
中部內行人推薦  "麻辣鴨血" 湯頭真的很棒喔
我不敢吃太辣 這裡的辣還能接受喔~
還有一家 很有名的 "茶葉蛋"
上次買10顆吃不夠 這次買 20顆 回家給老公兒子吃
建議要買的時後 最好不要問太多 只要告訴老闆買幾顆就好
不然 老闆太忙會很煩喔~
又要再感謝 瑜媽咪 辛苦開車一天ㄋ所謂 "在家靠老公 出外靠朋友"
有你們大家真好~~
最近很多姊妹們  忙的忙 累的累 ~~
其實自己是有時也好忙 也好幾次 "累了"
但是再累 還是回到當初設立部落格的初衷
為了想要將自己與家的點滴做記錄  用部落格寫日記
讓這些美麗的日子以後也會是最美好的 回憶點滴能認識格裡的姐妹淘們  也是我最美麗的回憶喔

解壓才能一夜好眠
解壓才能一夜好眠
 提到失眠，你會聯想到憂鬱症、焦慮症、睡眠呼吸中止症，還是壓力呢？失眠的原因多元而複雜，許多找不到明顯病因的失眠，常被認為與「壓力」有關。專攻睡眠認知行為研究的政大「睡眠實驗室」主持人、政大心理學系副教授楊建銘表示，「對長期睡不好的人來說，有時連『上床睡覺』這件事，都會變成失眠的壓力來源。」有位失眠個案，認定自己的失眠源於工作壓力，在飽受近兩年失眠煎熬後，乾脆辭去工作，每天遊山玩水，生活步調變得悠閒，但睡不好的狀況仍持續6年，並未因不必工作而改善。釋放壓力 不要依賴藥物楊建銘說，「在睡前一、兩個小時，他滿腦子想的都是『今天睡得著嗎？』睡覺就像天天要面對的考試壓力。吃安眠藥是另一個壓力源，認為吃藥會傷肝、腎，吃久了會上癮，而上癮就是失控。」他睡前掙紮著「要不要吃藥」，一面想到上次沒吃，整夜睡不著的經驗，於是先吃半顆，另半顆放在床頭櫃，以備萬一。結果，不斷想著「還沒睡著，還沒睡著……」頻頻看時鐘，一、兩個小時過去了，還是睡不著，最後只好「投降」服藥，挫折地睡去。隔天醒來第一件事，就想到，「啊！昨天我又失敗了。」接著又想起，一晚沒睡好，今天體能不好，可能會影響表現，睡不好的壓力延續到白天。楊建銘觀察，個案放大身體上的些微不適，肌肉愈來愈緊繃；不小心忘記一點小事，就懷疑是藥物副作用，陷入惡性循環。要中止這樣的惡性循環，得從扭轉睡眠的認知行為開始，學著在睡前放下壓力，睡一夜好覺。想睡才睡 不讓焦慮上身楊建銘說，長期失眠的發生，包括前置、誘發與延續因數。「前置因數」指人格特質，「神經質、掌控慾強、很會壓抑情緒的人，在夜深人靜時，特別容易鑽牛角尖，當發生失眠問題，打擊也特別大。覺得自己的事業井然有序，為什麼卻連本能的睡眠都發生困難？情緒很焦慮。」「壓力」是常見的誘發因數，人的生理系統中，有一個天生的保全系統，當意識到危險或壓力，無論身體多麼疲憊，腦部都會發出警訊，而「睡眠」是全天最脆弱、敏感的時段，只要有一點壓力，保全系統就會被啟動，影響品質。容易緊張、焦慮的個性，如果碰到重大壓力的誘發因數，就可能出現短期失眠；若再加上情緒、錯誤認知等延續因數，失眠就有機會慢性化，變成長期失眠。舉例來說，原本12點上床、立刻就能睡著的人，遇到壓力，可能輾轉到淩晨1點才能入睡。但因為擔心睡不飽，刻意提早上床，結果，因為早睡無睡意，變成躺得更久卻無法睡著的「失眠」現象。「睡眠就像一顆方糖，與其放在一缸水裡，不如放在一杯水裡。想睡得夠甜、夠濃，最好等到有睡意再上床。」楊建銘提醒。放空自己 促進睡眠驅力白天也要多活動，早上一定要曬點陽光，晚上在固定時間睡覺，這些做法有助累積足夠的睡眠驅力，讓人睡得好。睡前一、兩個小時，儘量不要看電視、電腦，避免強烈光線刺激，臥室燈光儘量選用橘色系。全色系的藍光，不利褪黑激素分泌，睡眠可能因此變得較淺。而提神飲料中的咖啡因等刺激性物質，會激發身體的警戒系統，抑制睡眠驅力，即使早上喝用，也會影響到晚上的深層睡眠，如果已有睡不好的情形，中午過後就別再喝咖啡了。此外，也有人喝酒助眠。酒精是抑制劑，也是興奮劑，雖然有助入睡，但被身體代謝後會產生反彈，半夜很容易醒來，或是作些奇怪的夢，而且容易愈喝愈多，助眠效果遞減，比用安眠藥更危險。睡前容易想東想西的人，最好在睡前一小時停止工作，以固定、輕鬆的事取代，讓睡眠跟某一系列的睡前活動制約在一起。如果煩惱很多，可準備一本「煩惱記事本」，煩惱寫完就跟自己說，「煩惱到此為止，接下來是休息時間。」再緊急的事都等明天說。

騎樂俱樂部~七月份活動邀約~
七月份騎乘活動如下：
祈禱一下
7/4 娘子坑~虎豹坑 (騎樂俱樂部 騎乘活動)



活動時間：2010/07/04 (日) 08:00 出發
集合地點：捷安特樹林店
騎乘路線：捷安特樹林店→娘子坑→虎豹坑
騎程距離：來回約50公里
自備物品：自行車.安全帽.前尾燈~此次活動需帶證件~虎豹坑需換證

帶騎人員: 崇憲
7/18 滿月圓~亂亂騎 (騎樂俱樂部 騎乘活動)
活動時間：2010/07/18 (日) PM 02:30出發
集合地點：捷安特樹林店
騎乘路線：捷安特樹林店→捷安特土城店→滿月圓 (原路回程)
騎程距離：來回約50公里
自備物品：自行車.安全帽.前尾燈…等
帶騎人員: 志瑋
7/24 角板山 (騎樂俱樂部 騎乘活動)
活動時間：2010/07/24 (六) 08:00 出發
集合地點：捷安特樹林店
騎乘路線：捷安特樹林店→捷安特土城店→角板山 (原路回程)
騎程距離：來回約55公里
自備物品：自行車.安全帽.前尾燈…等

帶騎人員: 泯佐
注意事項：
◎騎乘活動中請自行務必戴安全帽。
◎不怕一萬，只怕萬一，請自行攜帶健保卡。
◎為了您的安全，單車須裝設頭燈、尾燈，並視個人需要攜帶手套、禦寒衣物、飲水和補充能量的運動飲料小點心等。
◎出發前請妥為檢查車輛狀況。
◎騎乘過程中，若有身體不適，請勿勉強，牽車是高尚的行為。
◎18歲以下請由家長陪同。

李爽碗粿和阿蘭碗粿(台南麻豆)
時間：97年02月21日
時間接近中午，
為了能在一點前趕到新營，
我們決定提早解決中午的民生問題。
當然來到台南，
就一定要去麻豆吃碗粿，
特地繞進麻豆市區，
原想中午來吃著名的阿助碗粿，
可是找不到，
正好看到一家三十年的老店，
我們就決定吃這家。
他是位於市場三角窗一帶
它賣的種類蠻多樣，
且單價都算便宜的，
我們各自點想要吃的。
碗粿 25元，
材料有香菇、蛋黃、瘦肉、蝦米、油蔥酥，
自己覺得還不錯，
跟北部的碗粿比起來，
米漿多了醬味。
朋友加點的肉粽 20元，
朋友覺得還不錯吃，
肚子餓了什麼多好吃。
原本吃完就要往新營出發，
但是覺得吃不過癮，
我們又轉往另一家網路名氣店，
近中午用餐時間，
人潮很多而且停車不易。
點餐是採用自助方式，
拿著托盤自己取用。
碗粿 25元，
食材有香菇、蛋黃、瘦肉、蝦米、油蔥酥，
好像麻豆的碗粿材料都大同小異。
淋上自製的蒜味醬油膏，
滑嫩的口感讓人讚不絕口，
味道真的很好喔！
回到家看到照片，
麻豆碗粿的美味，
讓人一想起口水就不禁流下來喔！
希望下次還有機會再去麻豆吃。
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美食店家資訊：
李爽碗粿
地址：台南縣麻豆鎮中央市場三角窗一帶
電話：0932829209
美食店家資訊：
阿蘭碗粿
地址：台南縣麻豆鎮中山路179-8號
電話：06-5724035
營業時間：06：00~20：00

7/25 節目預告(MS)
7月25日 22:00 重播7/26 1:07、4:01、12:00、15:00、17:00
（排列順序與實際出場順序無關）嵐「安啦沒問題」
安室奈美惠「廢寢忘食」
福山雅治「milk tea」
UVERworld「Color of the Heart」
REMIOROMEN「STAND BY ME」
Def Tech「Power in da musiq~Understanding」



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5/18 日本?旅行 - 北野藝人 風見?館
結束了橋的科學館的參觀，第二站我們來到了北野藝人館
北野藝人這個名詞是指外國人的意思，而為什麼會有外國人在日本呢，日本在以前是鎖國政策，
不跟其它國家的人打交道，就在這時候，有一位外國人開著軍艦要求日本開國，
但日本就告訴他們請他們明年再來，後來他們真的隔年又來了，之後日本也答應了開國，
也正因為神戶是一個海港，所以那些外國人就在此上岸，開始了他們在日本的生活，
而來自不同國家和地方的外國人，也在這裡蓋了屬於他們的房子，
所以每棟房子都有他們國家當地的風味。
而為什麼這些房子現在可以供人參觀呢，是因為戰爭的緣故，所以這些外國人通通遣送回國，
而這些房子也就規國家所有，才會有現在這個觀光地的產生。
而我們今天要參觀的是北野藝人中的風見?館，之前住在這裡的是??????
要到風見?館要走一段山坡路才會到，所以我們就開始網風見?館前進吧~~~
因為這裡以前是外國人居住的，所以很有外國的感覺，而且跟台北天母的感覺也很像喔~~~
我和Tina街頭留念
又遇到修業旅行的學生
風見?館到囉~~~~
屋頂上真的有隻?耶~~~~
入口 (進入風見?館需要入場費喔!!)
跟風見?館的招牌合影
風見?館已是日本的重要文化財
風見?館的窗戶、門年久失修，所以神戶市就重新翻修
參觀風見?館的學生
走~~~進入參觀囉~~~~
關於風見?館介紹，旁邊那照片為??????夫妻
應接室
吃早餐的地方 (連吃早餐都有專屬地方)
吃飯的地方
小會客室
一樓參觀完了~~~往二樓去吧~~~
書房
倉庫
??????夫妻的房間
不過現在被拿來當成紀念品販賣處
參觀完了??????的家，來去拍照吧!!!
請注意我們3人衣服的顏色，猜一樣東西
想到了嗎???? 答案是!!!!紅 綠 燈，有猜對嗎~~~~~
GIVE ME FIVE
附近的店家
這一家冰淇淋超好吃的啦~~~
說到風見?就會想到嵐的歌，這首歌也叫 "風見?" 是收錄在ONE這張專輯裡面，
到風見?館時就想到為什麼嵐會唱這首歌，我是沒有特別去看歌詞的意思，
我自己在想說是不是寫這首歌的人來過這裡，而寫下的歌呢或者搞不好根本只是純屬巧合，
是我自己想太多也說不一定。
預告→ 大阪城

96-99學年度大專畢業生至企業職場實習登錄履歷表得獎名單出爐了!--校園活動
感謝各位99學年度畢業生,登錄96-99學年度大專畢業生至企業職場實習方案填寫完整履歷表,以下為得獎名單請攜帶雙證件
至職發中心領取7-11禮券或miss you雜誌請於2011/6/10前領取完畢，逾期不候
畢業即就業教育部推動96-99學年度大專畢業生至企業職場實習學校幫您找正職工作！企業提供職缺，教育部每月補助壹萬元本校616間合作企業，6574個職缺(陸續增加中)歡迎畢業生把握機會，即刻起，請至http://969.lhu.edu.tw
登錄履歷表（左邊列表中的實習員基本資料登錄）得獎名單下載.pdf
詳細請洽職發中心07-6158000#2147、2169



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徵求97年（下半年度）青輔會補助大專校院「辦理各項職涯發展與提升就業力工作計畫」作業計畫」申請
徵求97年（下半年度）青輔會補助大專校院「辦理各項職涯發展與提升就業力工作計畫」作業計畫」申請

手工毛線娃娃
人生最浪漫的事
莫過於找到一為愛妳疼妳的人
並攜手踏上紅毯的另一端
開啟人生的另一段旅程
10月份一位不錯的同事要結婚心裡很替她開心
剛好看到部落格中Elaine(http://tw.myblog.yahoo.com/elaine-cheng/
)的留言
發現了手工娃娃
基於祝福的心
訂製了一對手工娃娃
希望借由這對手工娃娃將我滿滿的祝福帶給新人

2007.09.29 日月潭花火節 - 閉幕煙火秀
2007.09.29 日月潭花火節 - 閉幕煙火秀
嘿嘿~今天(2007.09.29)開始又多了兩個攝影的夥伴啦..
一早陪兩位剛跌入攝影這個無底洞的同事(家鴻&芳瑜)到台中柯達行敗了兩台400D...
嘿嘿!!
======================言 歸 正 傳========================今天拍照的目的地:日月潭  事由: 2007 日月潭花火節-閉幕煙火秀
(前兩週下雨不想出門~"~剩閉幕)成員:我.KEN桑.小妞.小妞的表妹(除了我以外的三個人是陪我一起去的~感謝捏!!)
中午在中港交流道接到KEN之後~便驅車前往靜宜大學接小妞&小妞的表妹...展開今天的日月潭之旅..
雖說是日月潭之旅~不過途中還去了"埔里酒廠"還有"地理中心碑".....一行人當起了十足的觀光客...這拍拍那拍拍的...
真是愉快^^
13點30出發的我們~抵達日月潭水社碼頭已經是17點左右的時間...
在四處逛逛人擠人&用餐之後..三位陪客便悠閒的等著煙火秀的到來~~
而我咧~~~~~溜去找拍攝的景點~~因為日月潭邊突然暴增一堆等看煙火的遊客...
最後只好窩在矮牆上的草叢邊拍下以下拙作囉...煙火秀前:
煙火秀:
今日成員照:
還有照片在相簿裡喔^O^

祝大家元宵節快樂
春天已到
各地都有許多拍攝主題
高雄的木棉花已經盛開
各位不要忘記前往拍攝


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元宵節蜂炮
元宵節台南縣鹽水鎮的蜂炮活動也是不可錯過的民俗重點之一
每座砲城（蜂炮、沖天炮）最少五萬十萬發、最多30萬發齊放
蜂炮會亂竄，令人防不勝防
許多人都不敢前往觀看
更不用說要拍照
據陳老師十多年拍攝蜂炮經驗
只要事先做好防備動作就可以萬無一失
平平安安拍照 高高興興的裝滿記憶卡回家


陳老師教你
只要將自己包的密不通風
外加一個改裝的厚紙箱當盾牌
就可以做好防護措施兼快樂拍照
拍蜂炮防護措施建議如下：
頭部
全罩式安全帽+罩杯式活性碳口罩
頸部
棉質長毛巾（不可用圍巾 燒起來危險）
身體
厚外套，最好領子可以拉鍊豎起來
手掌
厚手套，食指與相機快門鈕接處要剪一個洞，保持按快門觸感


腿部
盡可能寬鬆的牛仔褲，過緊的褲子腿部中彈沒有緩衝空間，還是很痛
腳部
中高筒登山鞋、休閒鞋或安全鞋，不可穿雨鞋，塑膠材質，萬一燒起來更嚴重
攝影保護
厚紙板當盾牌，長度約身高2/3，寬度與肩同寬即可，可以用水果箱改裝，外加二粗繩，以方便手拿
拍照建議：
機身
找一台雜訊抑制較佳的機身
鏡頭
單一鏡頭就好
廣角或魚眼鏡頭最佳
最好定焦鏡頭
伸縮鏡頭容易入塵
曝光
ISO800/F2.8/ S 1/20~30
對焦
單次自動AF-S或手動M皆可
不可使用連續自動AF-C
W/B
AUTO或訂在3000~3500度K
裝備
穿攝影背心或腰袋裝小零件與開水
不要帶外袋
容易擠壞或遺失或失竊
三腳架 
可有可無
三層梯 
必帶，沒有高於人群，很難拍出壯觀場面
心理建設：
許多人做好準備，認為一切都已妥當，絕對可以拍到好作品？？？
「做好安全準備」是必然
「拍照膽識」又是另一回事
當數十萬發「瘋炮」同時往你身上或週遭齊發
情緒將會「失控」
當蜂炮點燃
咻！咻！咻！
「瘋炮」呼嘯穿越耳際
也在你眼前爆炸
前面的人開始背對著蜂炮城
抬轎人也開始怕神轎著火不斷的抖動
「衝炮人」也怕衣服著火開始跳動
再加上眼前有人衣服著火自己不知
旁人開始拍打衣服時
你將開始懷疑自己是否已著火
心理的緊張
全身肌肉的緊繃
絕對不是你在電腦桌前所能想像

咻！咻！咻！
「瘋炮」現場、眼睛視線因安全帽阻隔無法對焦
快門又按不下去
四周的人不斷無厘頭的退後
會碰撞你的梯子，讓你搖晃或摔倒
咻！咻！
而你正站在梯子上以1/20快門速度屏住呼吸拍照
面對如此史無前例的「瘋炮」洗禮
你正在做生死搏鬥
咻！咻！
盾牌、大腿、相機、鏡頭、手指頭、不斷中彈
「要拍」？
還是「要躲」？
正矛盾在心頭
咻！咻！
到底是「留青山在、不怕沒柴燒」對？
還是「生命誠可貴、拍照價更高」重要？
現場每一個人都自顧不暇
讓你有一種「週遭都是人
卻人人自危」的感覺
晃神一下
「精華的十秒鐘」已經過了
炮煙瞬時充滿整個空間
讓你久久不能呼吸
當煙霧散去
便開始後悔剛才為什麼沒有靜下心來拍照
後悔大老遠來此拍不好照片又傷痕纍纍
如果
剛才「堅持一點」
如果
再「ㄍㄧㄣ」一點…
雖然中彈還是值得啊
晚了！
晚了！
如今 ~ ~ ~
趕下一場吧！
陳老師要建議你
做好心理準備
「既然要去，不怕掛彩，重要時刻，絕不退縮」
才能拍得好作品
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高雄元宵燈會藝術節

今年市政府特別將往年10天的元宵燈會延長為22天
從大年初一開始每天都有煙火秀及各項表演活動
許多人都去拍照練習煙火技術
根據我的觀察
今年攝影比賽獎金減少
一些比賽常客相對熱度也減少許多
3月7日為元宵燈會最後一天
煙火秀有二場19:00及21:00
陳老師邀請大家
集合在光榮碼頭水舞正前方 靠近港邊欄杆側
一起拍攝煙火
至於集合時間
大家隨性就好
陳老師預估當天為最後一天
又有二場煙火秀
人會很多
若要佔到好位置
中午開始可要先去輪流佔位置了
祝幅 大家都有一個美好的元宵佳節

中老年人必知：降壓降脂食療方
高血壓、高血脂是中老年人的常見病，很多人為了控制病情，每天

都吃大把的藥，但醫生告誡，大量用藥損傷肝腎，所以在病情穩定

的情況下，可以減少用藥量，多吃降壓降脂的食物，食補既安全又

有輔助治療的效果。下面為您介紹幾種降壓降脂的食物：



茄子



紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細

血管彈性、改善微迴圈的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有

一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇

的功效。所以，茄子對於高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。



推薦菜肴——蒜香茄子



做法：茄子1根，洗凈、切開，置於碗內，直接放入蒸籠中蒸20

分鐘至熟爛，然後用手撕成條狀，加鹽、蒜泥、醋和香油涼拌食用



芹菜



義大利米蘭大學研究人員利用芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分

解、消失的物質，使受試者通過吃芹菜促其體重在1周內減輕3600

～4900克。研究結果表明，經常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、

血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用。



推薦菜肴——涼拌芹菜



做法：芹菜洗凈、切絲，放入沸水鍋中燙一下立即撈出。

薑末、醋、味精、鹽各適量，放入碗中調成汁，倒在芹菜絲上，

澆上香油，拌勻即可食用。



香菇



現代研究證明，香菇中所含有的嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化?以

及核酸物質，具有降低膽固醇和防癌的作用。



推薦菜肴——香菇湯



做法：鮮香菇10個，加水小火煮15分鐘，加少許鹽調味。早晨

空腹適量飲用此湯，有助於減肥，能消除過多的脂肪。高血壓、

高血脂、感冒初期患者也可用此湯食療。


 


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生命若水
曾幾何時
想那甘甜的雨露

能滋潤佈滿裂痕的大地!
想那浪漫的雨滴

能喚醒曾經的不羈!



仿佛自己如同水一般,

身無定形,曼妙似翼!



性格如水

容納一切塵埃,

洗盡一切無奈.



愛好如水

走盡無涯路,

花落又花開!



意志如水

向著一個目標,

從不做作,從不徘徊!



生命如水

時刻積累自己的厚度,

時刻沉澱自己的悲哀,

當清明與混



(網路文章)
 


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有一位花販告訴我
☆有一位花販告訴我：「幾乎是所有的白花都很香，愈是顏色豔麗的花愈是缺乏芬芳。」他的結論是： 「人也是一樣，愈樸素單純的人，愈有內在的芳香。」☆有一位花販告訴我：                                     「夜來香其實白天也很香，但是很少聞得到。」                        他的結論是：                      「因為白天人的心太浮了，聞不到夜來香的香氣。                                如果一個人白天的心也寧靜，                      就會發現夜來香、桂花、七里香，連酷熱的中午也是香的。」                                 ☆有一位花販告訴我：                                      「清晨買蓮花一定要挑那些盛開的。」                                                         他的結論是：                        「早上是蓮花開放最好的時間，如果一朵蓮花早上不開，                            可能中午和晚上都不開了。                               我們看人也是一樣，                           一個人在年輕的時候沒有志氣，                           中年或晚年就更難有志氣了。」                               ☆有一位花販告訴我：                                        「愈是昂貴的花愈容易凋謝，那是為了要向買花的人說明：                      『要珍惜青春呀，因為青春是最名貴的花，最容易凋謝』。」                                                     ☆有一位花販告訴我：                                                                   「每一株玫瑰都有刺。」                                                                   他的結論是：                                  「正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部份。                                   愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺根除，                                   只能學習如何不被它的刺，刺傷，                                  還有，如何不讓自己的刺，刺傷心愛的人。」

誠人壽、家扶基金會舉辦「遇見微笑星願」慈善單車活動 為受虐兒童募款
保誠人壽、家扶基金會舉辦「遇見微笑星願」慈善單車活動 為受虐兒童募款 保誠人壽、家扶基金會舉辦「遇見微笑星願」慈善單車活動 為受虐兒童募款 ( 2008/10/21 )

轉載---法國料理的香酥蘋果派
香酥蘋果派  法國人甜點影音作法點入 filtered {font-family:"新細明體";}filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}a:link, span.MsoHyperlink {color:blue;text-decoration:underline;}a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed {color:purple;text-decoration:underline;}div.Section1 {}
http://www.youtube.com/watch?v=n0zF0nOlPwg
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法式香酥蘋果派
材料：
蘋果3顆
奶油50g
砂糖50g
水50c.c.
香草精適量
肉桂粉適量
檸檬汁一顆
鹽少許
作法：
1. 蘋果去皮及核，切成薄片。
2. 鍋子加熱後放入奶油融化，再放入蘋果輕拌。 3. 加入其他材料，以小火煮至濃稠。
filtered {font-family:"新細明體";}filtered {font-family:"Cambria";}p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal {margin:0in 0in 0.0001pt;font-size:12pt;font-family:"Times New Roman";}div.Section1 {} 派皮用的是現成的酥皮，先在一半處劃上三刀，另一半放上蘋果餡，邊緣塗蛋液後對折黏好，上面再刷上蛋液後，以200度烤15~20分鐘即可。
烤出來的成品相當漂亮，酸酸甜甜的餡料很好吃。
出處
http://barbara1001.pixnet.net/blog/post/14508913
法國人愛吃甜點，鮪魚肚有句名言：「一餐飯若沒有點心，就不叫吃飯。」〈難怪他會有鮪魚肚呀！〉所以那種作法簡單的點心，就成了我這個「懶人廚師」的最愛。而且派的形狀還可以隨自己高興變化：圓的，筒狀的，包起來呈三角餃子狀的，派上面加奶酥或是加杏仁片.....反正就是「換湯不換藥」又能變出一推花樣來，真是深討我這個懶人的歡心，因此就寫下來給大夥一起分享囉！ 香酥蘋果派
材料：
1. 千層派皮一張
2. 蘋果四顆
3. 蘋果泥一小盒或一顆半小蘋果份量的自製蘋果泥〈不加糖煮過的〉
4. 少許奶油，黃砂糖，肉桂粉，?桲果膠〈gele de coing〉或市面上賣的果膠
5. 你喜歡的配料：奶酥或是加杏仁片.......
作法：
1. 烤盤塗奶油，鋪上派皮，用叉子戳一些淺洞，然後鋪上一層隨便的豆子，放進烤箱，180度烤5分鐘後，倒掉豆子，只留派皮。
2. 將蘋果削皮切片，在派皮先鋪上一層薄薄的蘋果泥，再鋪上蘋果。
3. 均勻地撒上少許糖，肉桂粉和?桲果膠，然後放入烤箱200度烤15分鐘，240度烤5-10分鐘，只要表面呈金黃色就好了呦.........簡單吧......那麼就換你來一顯身手囉.....如果你還有別的作法，也請告訴我，讓我也來變東變西一番吧...呵呵呵....
出處
http://blog.yam.com/hbcyd/article/9097746

短腿貓要找主人
推薦友人那裡現在有一隻曼赤肯短腿貓(幼貓)要找主人要養的可以去看看瞭解詳情看短腿貓點這裡
曼赤肯貓品種介紹原產地:美國 體型:中等稍胖發生型態:自然突變 毛色:單色、雙色、斑紋等，顏色變化豐富 　　　　　曼赤肯貓另有一個大家較熟悉的外號：短腿貓、臘腸貓。牠的特徵是擁有像臘腸狗般的短短四肢，後腳比前腳長，牠會跳、會跑、會爬樹，腳步快速，一點兒也不影響靈活度，姿態非常的可愛呢！　　　曼赤肯貓的起源不詳，是晚至1900年代，才在美國突變產生的品種。　　曼赤肯貓的被毛不需要特別的照顧，是屬於短毛而稍長，毛色潤澤，觸感光滑，眼睛顏色則與毛色無必然關係。體型中等，公貓比母貓大，肩部寬闊、胸部圓壯，短腳的基因對於健康與生活並無任何妨礙。唯一要注意的是控制體重，不可養得太胖，否則易有疝氣的問題。
曼赤肯是自然演變出來的侏儒品種貓，他們有很特別的短腿。我們今天所知道的這個品種，源自於路易斯安那州的Rayville。1983年 一位音樂教師Sandra Hochenedel發現了兩隻貓躲在他的小貨車底下，他原以為是牛頭犬。Hochenedel收留了這些貓，並帶他們回家。稍後他發現了兩件事，兩隻都懷孕了，而且兩隻都有短又可愛的腿。他把這些來自小人國的貓咪稱之為”Munchkin”。他留下了黑色的貓黑莓(Blackbarry)，送走了灰色的藍莓(Bluebarry)。隨後黑莓產下她的第一胎，Hochenedel將其中一隻名為陶樂絲的短腿貓送給她位於路易斯安那州Monroe的朋友Kay LaFrancef。 LaFrance的貓可以自由進出屋子，加上並沒有結紮，因此在Monroe住家附近產生了一群野生的曼赤肯貓。他們顯然可以和周圍的長腿貓正常的競爭，並取得繁殖與交配的機會。 Hochenedel與LaFrance連絡了位於美國的國際貓協TICA的基因委員會主席Solveig Pflueger博士。她的研究確定了這樣短腿的現象是由於顯性基因的突變影響了腿的長骨。這樣的明顯的突變自然發生在貓纇的基因庫裡。任何有這種基因的貓將會顯示出短腿的特徵。一隻從父母之一接收到曼赤肯基因的貓，將有大約一半的機會生出短腿貓。短腿的貓對科學界來說並不是新聞。一筆1944的獸醫紀錄內記載了H.E.William Jones醫生描述四代有短腿現象的貓，其中包括了一隻八歲半的黑色母貓，終其一生擁有相當良好的健康紀錄。 她的父代、祖父代與她的部份後代跟他一樣有相似的外觀。這些貓的動作被描述為”猶如貂一般的動作” ，但在其他各方面就如同其他貓種一般正常。但不幸的事這些貓在二次世界大戰的時候似乎消失了，因此在後來的貓品種中，這樣的特徵並不存在。1956年，德國Hamburg的Max Von Egon Thiel如此描述了他在1953年他在Stalingrad看到的一隻貓。他有很特別的短腿，但並沒有任何肢體上的障礙，並與其他正常體型的仔貓玩在一起。他注意到這隻貓坐在牠的臀部上，把它的前腿舉在空中，與老鼠防禦敵人的姿勢相當類似。由於這樣的行為，這種貓被該筆者稱為”史達林格勒袋鼠貓”。 在他返回德國的前一天，這貓被一位俄 國的 醫師帶回去了，從此斷了消息。然而根據這樣的描述，無疑代表了這個特徵仍存在於英國。 在1999年一月由Dr. Pflueger發表的學術論文中提到：「在我1990年開始研究曼赤肯時，我擔心由於近親交配會造成畸形的仔貓。這不是一個不合理的憂慮，在人類之中也有近親結合而造成軟骨發育不全的症狀。然而我以曼赤肯與曼赤肯交配，包括了非常親近的血緣，但並沒有產生任何類似畸形軟骨的症狀。目前有足夠的資料以證實同型結合的交配所發生的軟骨變異不會發生在未來的繁殖上。」他更進一步提到：「我相信曼赤肯是健康且快樂的貓種，並且有著成為冠軍貓種的未來。沒有其他的理由讓我相信這不會發生。」1995年，曼赤肯首次在美國被國際貓協TICA 承認為新品種，目前更被其他國家與協會承認。依據Laurie Bobskill，國際曼赤肯社群主席，提出在美國發現有19種類似曼赤肯的變種，全都與黑莓Blackbarry的血緣無關。培育曼赤肯的人們因此得到了鼓舞，因為這平息了曼赤肯是家貓變種的爭議。諷刺的是，對於這品種的爭議，也增加了這個品種貓的數量。由於華爾街日報、人民日報、與其他的出版品的報導，對於曼赤肯的需求已然相當龐大，在等待名單中的人數眾多，但供應卻有限。靈活度曼赤肯喜歡和她的貓朋友們玩耍和摔角，並不在意和他們在身體上有什麼不同。而他們的貓朋友並不把他們當成是殘障。曼赤肯也喜歡和大狗與小狗們相處。有個主人說他們的曼赤肯貓喜歡跳到狗的背上，並且騎著狗兒在家裡跑來跑去。培育者聲稱曼赤肯可以做任何其他貓可以做的事，除了跳到書櫃的最上層以外 (好吧，這是在最近有篇報導之前的事。 有報導一隻曼赤肯在一個六呎高的書架上玩鴕鳥的羽毛，在跳上書櫃時毫不感到麻煩。雖然他嘴巴裡咬著羽毛的樣子很不優雅。) 許多曼赤肯可以跳上廚房流理台，同時其他貓咪卻要走更多的路。有些事對曼赤肯來說是無法定義的 – 你必須親自看過才能了解他們的吸引力。一隻從不會長大的小貓，他們似乎從來不會長大、容易受傷害、並且溫暖人心。事實上是他們強壯、堅韌、靈敏、喜歡跑來跑去，對他們的身高來說，他們可以跳的極高。個性對於他們自己來說，面對圍繞在牠們周圍的爭議，他們總是像自己一樣 –貓，自信、傑出。 曼赤肯有像喜鵲一樣的習性，常常到處蒐集小小的、閃亮的東西，找個地方藏起來以供日後玩樂。這些”小強盜”有著比其他貓種更多的好奇心，在家裡沒有不會有他們沒探索過的地方。如同他們擁有甜美的個性，曼赤肯也很任性、外向、聰明。他們喜歡聚在一起，也特別喜歡玩耍，和與其它貓咪、狗、寵物相處融洽。是的，他們也將豐富你的人生。曼赤肯喜歡玩玩具老鼠和羽毛逗貓棒，但玩樂時間結束時，他們會需要蜷伏在溫暖的大腿上，被撫摸著，就像其他的貓咪一樣。
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騎上中興嶺 就愛-荳兒鄉
日期: 97/07/13
地點: 香菇寮
吃吃喝喝場所: 荳兒鄉
參加人員:峰哥.小威尼.祥哥.祥嫂.阿龍.阿育.
小寶.阿澤.明上.阿源.+新朋友1名(洪仔)
共11人
出發到精武路了

這位是液晶電視界的新佼佼者-阿源
看到這標誌~就知道東光園道到了
騎車就是要像這樣~神清氣爽.精神愉快
這一位就是傳說中的-阿澤(現在知道了嗎?)

來到了著名的東山樂園.當然也是必定的休息點
這4位FOX系列.就一起照張相吧!!
他們說~他們同樣是穿NIKE的.也要照一張
過了東山樂園之後.
接下來的路段.就不是那麼輕鬆了嘍~~~~
準備開始爬中興嶺吧!!
原本主要道路是東山路直走
上了圓環之後.就是中興嶺了
走這邊比較遠.路面坡度也不會很陡
不過車子來來往往非常多
又是山路又是彎道
自行車騎士的安全容易受到威脅
於是我們都會選擇在某處右轉(講不出路名啦)
那條路可以說是抄捷徑
(不知道的人.當然不會走那裡嘍)
所以車子就會比較少
但是也苦了騎腳踏車的我們……
尤其最後那一段好漢坡……….
嘻嘻~~~~~
辛苦還是有代價的!!
跟著我們日光海岸出來 ~先苦後甘是必經的過程.
大家經過努力的奮戰之後
清涼透頂的飲料+道地的菇類料理
剛剛騎乘的辛苦.都一筆勾消了......


更妙的是~~
一個一個都開始搞笑起來了…
夏季騎車..是一件非常酷熱的事情
所以我們現在都會控制在中午前就回到家
盡量不要讓隊友在正中午
頂著大太陽騎車
如果中暑了.達不到運動的效果.
反而讓自己更不舒服.那就失去騎車的意義了喔!!
所以…..
中午回到祥哥家~~~
當然又是滿桌子的………佳餚
吃吧~同學們~~我應該不用再介紹了吧!!
觀賞全部照片
THE END
日光海岸的朋友們~~~
咱們下次見喔!!

M型社會來了！
中產階級消失，台灣將有80％的人，落入下層社會「歡迎來到新世界！」這是日本趨勢專家大前研一最近送給台灣人的一句話；你別再以為，只要咬牙忍一忍，好日子還會回來，你可能已經從中產階級淪落到「下流社會」而不自知......文??m文琪九月底，財經報紙頭條出現斗大標題，英商渣打銀行宣布，以新台幣四百億元收購新竹商銀。緊接著，十月四日，匯豐銀行、花旗銀行又爭相提供高價購併華僑銀行。 同一天傳出，大眾電信也將出售全數股權，交易金額超過新台幣七十億元，爭取卡位的外資包括麥格理、卡萊爾、新橋、高盛等。不止金融、電信產業，在有線電視市場，過去一年，外資將行情炒高一倍，東森、台灣寬頻、中嘉等一一被外資收購。一波外資軍團正虎視眈眈的登陸台灣。 將鏡頭轉進房地產市場，最讓消費者震驚的是，剛結束的九二八房地產檔期，台北房價創十年新高，天母地區出現挑戰每坪八十萬元關卡的預售豪宅案，內湖區豪宅建案將挑戰每坪五十萬元。一份「購屋痛苦指數」調查報告顯示，要進駐台北市（三十五坪預售屋），一般民眾平均需十八‧四年不吃不喝。 這些看似不相關的新聞，其實代表的是台灣經濟與社會板塊的大變動，它正形成一波大海嘯。全球化的趨勢已席捲台灣，隨著購併案越多，人員被精簡的機會越大，更多中產階級將被淘汰，當浪潮落下，台灣的財富將被重新分配，貧者越貧，富者越富，沒人躲得過。 當世界改變，你還是屬於台灣中間的一群人嗎？以下提供你三個自我檢視的問題：一，房貸造成你很大的壓力嗎？二，你不想結婚更不想養兒育女？三，你為小孩未來的教育經費憂心？ 日本趨勢大師大前研一說，如果其中有一個以上的答案是肯定的，代表你已經在這波浪潮中，被淘汰到中低階層而不自知。 九月，《商業周刊》採訪小組飛往日本專訪大前研一。看完我們帶來台灣二十年來可支配所得的成長數字後，他送給台灣的第一句話是：「歡迎來到新世界！（Welcome to the new world!）」他說，在這個新世界當中，「你的薪水最高峰，平均是在四十歲左右，過了這個尖峰，便鮮有機會升官或加薪。你也別再以為，只要咬牙忍一忍，好日子還會回來。」 去年，大前研一針對中產階級消失的現象，以二十年的觀察，寫下了《M型社會》一書，震撼日本，這也是亞洲第一本針對此現象提出全面解決方案的書，小自個人，大至國家，他說，這是關鍵時刻，人們必須擬定新戰略。 關卡：日本八成民眾淪為中下階層　四大證據顯示台灣步上後塵 所謂的M型社會，指的是在全球化的趨勢下，富者在數位世界中，大賺全世界的錢，財富快速攀升；另一方面，隨著資源重新分配，中產階級因失去競爭力，而淪落到中下階層，整個社會的財富分配，在中間這塊，忽然有了很大的缺口，跟「M」的字型一樣，整個世界分成了三塊，左邊的窮人變多，右邊的富人也變多，但是中間這塊，就忽然陷下去，然後不見了。 根據大前的統計，去年日本已有八成人口，淪入中低收入階層！在這個新形態的社會裡，如果企業與個人都不展開自救，政府又繼續往錯誤的方式施政，惡性循環下，社會的失業率和物價將年年上揚，收入永遠跟不上物價，整個社會對於未來，都將失去積極性。 事實上，美國比日本更早步入了M型社會。現在，美國最有錢的前一％家庭，只要拿出財富中僅一％的收入，等於社會底層兩千萬家庭的收入總和。攤開台灣的數字，大前研一斷言：「台灣已經出現日本當初的徵兆，成為M型社會！」 證據一，從一九八○年到去年，台灣依照個人可支配所得五等份分析，最窮與最富的一群人，其財富的年複合成長率分別為七．○三％與七．一二％，但中間族群的財富，成長幅度卻僅六．五八％。 長期觀察台灣貧富差距現象的行政院政務委員林萬億解讀，這代表台灣中間的族群正在撕裂中，「他們未來的機會越來越少，如果不能向上走（成為上流社會），就是往下沉淪（成為下流社會）。」 證據二，台灣的痛苦指數（失業率加上物價指數），創下二十年來新高，達到六．四三。 證據三，去年，台灣的名目平均薪資年增率低於消費者物價年增率，這中間的落差代表的是，我們的加薪幅度趕不上物價的漲幅，也就是說，我們的荷包不斷縮水。再根據主計處發布的最新統計，過去五年，台灣二十三個縣市中，高達十三個縣市，其家戶的每年可支配所得都是衰退的，例如雲林縣、澎湖縣分別減少一萬九千元與一萬六千元。 證據四，二○○八年，台灣將成為老年化國家，六十五歲以上的老年人口占總人口的八‧六％，超過聯合國標準。這個數據直指，台灣踏入M型社會大門後，就很難回頭。因為，台灣將陷入老年少子化的困窘，手上握有鈔票的人大都是不愛花錢的高齡者，這會使整個社會的財富無法流動，原來的中產階級要賺錢翻身的機會也將變少。 反映在現實生活，每個人的痛苦感開始上升。根據衛生署的統計，自殺是去年十大死亡原因的第九名，台灣平均每天有十一個人自殺，看精神科門診的人越來越多，振興復健醫學中心精神醫學部主治醫師嚴烽彰說，「現在精神科變得很熱門，」他苦笑著，全球化的趨勢越演越烈，他的病患有增無減。他剛見過一位銀行高階主管，在金控合併風潮下，眼見同事一個個被迫離開，卻不知道自己何時會被取代，這種危機意識壓得他喘不過氣來，最後，他躲在家裡，不敢去上班，被家人強迫來看診。 也有位在寵物店工作的年輕人，三十多歲，總覺得領的薪水永遠不夠，最後，他開始去幻想未來，刷卡從電視購物買了二十台筆記型電腦，說是以後創業要用的，但要怎麼做，他根本沒有計畫，還沒創業就成為卡奴。這種行為雖然看來令人啼笑皆非，但背後藏著更深的悲哀。 節流：與其寄望政府解決問題　不如自我進行意識革命 我們該怎麼做？才能擺脫那永無終止的痛苦感？ 意識革命：別再相信過去的社會常識 大前研一開宗明義要大家拋棄過去的社會常識。以前，景氣不好，日子過得苦，政府就靠降息、提高貨幣供給來刺激經濟，但事實證明，不管是現在的日本或台灣，即使利率都陸續創下世界新低，但，現在是社會與消費心態的結構改變，這套方式並不適用。 「不要再把一切問題的解決都寄望政府，政府正是問題之所在。」大前研一認為，未來的政府，只會不斷製造更多的負債，企圖向人民徵收更多的稅收，來救助窮人，但這不能根本的解除所有人的痛苦。 因此，大前研一認為，所有人要自救，要忘記過去「只要靜靜的做，就會加薪、升遷」的價值觀，因為真實的未來，並非如此。