Love-So What？
有多愛？說有多愛都是騙人的！
分手其實就是成全你的自由成全我的快樂，如此一般而已！
這就是人們都最嚮往也最憧憬的愛情真面目！
所以，不要再追求愛情完美的模樣，
因為最後你只會對自己說一句話：
「Love------So What？」
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- Feb 01 Wed 2012 16:43
Love-So What？
- Feb 01 Wed 2012 11:13
大鼎活蝦&風尚咖啡生日會
大鼎活蝦&風尚咖啡生日會
12/9和瑜媽媽到中部幫姊妹淘慶生中午我們抵大鼎活蝦 大夥已經飢腸轆轆 還有一堆蝦來不及拍就見底了
"青超" ㄟ的菜色
吃完大鼎活蝦 繼續續攤 "風尚咖啡"
感謝壽星 帶貝兒來計劃好久的 "風尚咖啡 "
曾經看過報導 這家餐廳 所以才會很想去看看ㄋ
之前去了幾次台中找風尚咖啡 找很久 ~ 暑假 壽星已經帶我們去吃過早餐了
這次又帶我們到另外一家"風尚咖啡館" (台中很多家)
風尚咖啡最大的特色就是 "很大" 其實不只風尚 很多餐廳看起來都"很大"很氣派"
我跟瑜媽咪都喜歡上 台中的餐廳ㄋ~
聖誕節到了 餐廳也不免俗的佈置熱鬧的聖誕節氣氛
看到娃兒 就知道壽星了吧~~~
壽星本人已經隱退格子界 她的本人玉照已經不值錢所以可以公諸於世~
不過壽星 哪天偷偷來看我時 可別告我喔~( 如有侵權 請來信告知 本人將立即刪除喔~
)(現在侵權可是會被告的喔 到時候連格都沒了ㄋ~~
祝福 親愛的壽星一家 平安健康 幸福又美滿喔~
女人的年齡是秘密 看飲料就知道 有多龐大的 姊妹了~
到風尚咖啡館時 喜布特別介紹 這裡展示的陶器
是 牛媽 KELLY 茉莉...他們親手做的作品
曾經在他們的格子裡有看過 展示 不知原來就是在 這家的風尚咖啡ㄋ~我想 用自己做的茶杯喝茶 一定感到很幸福喔~!
晚上 壽星建議我們到鄰近的逢甲夜市
吃來吃去也是那幾家脆皮紅豆餅
大腸包小腸
中部內行人推薦 "麻辣鴨血" 湯頭真的很棒喔
我不敢吃太辣 這裡的辣還能接受喔~
還有一家 很有名的 "茶葉蛋"
上次買10顆吃不夠 這次買 20顆 回家給老公兒子吃
建議要買的時後 最好不要問太多 只要告訴老闆買幾顆就好
不然 老闆太忙會很煩喔~
又要再感謝 瑜媽咪 辛苦開車一天ㄋ所謂 "在家靠老公 出外靠朋友"
有你們大家真好~~
最近很多姊妹們 忙的忙 累的累 ~~
其實自己是有時也好忙 也好幾次 "累了"
但是再累 還是回到當初設立部落格的初衷
為了想要將自己與家的點滴做記錄 用部落格寫日記
讓這些美麗的日子以後也會是最美好的 回憶點滴能認識格裡的姐妹淘們 也是我最美麗的回憶喔
- Feb 01 Wed 2012 05:38
解壓才能一夜好眠
解壓才能一夜好眠
解壓才能一夜好眠
提到失眠，你會聯想到憂鬱症、焦慮症、睡眠呼吸中止症，還是壓力呢？失眠的原因多元而複雜，許多找不到明顯病因的失眠，常被認為與「壓力」有關。專攻睡眠認知行為研究的政大「睡眠實驗室」主持人、政大心理學系副教授楊建銘表示，「對長期睡不好的人來說，有時連『上床睡覺』這件事，都會變成失眠的壓力來源。」有位失眠個案，認定自己的失眠源於工作壓力，在飽受近兩年失眠煎熬後，乾脆辭去工作，每天遊山玩水，生活步調變得悠閒，但睡不好的狀況仍持續6年，並未因不必工作而改善。釋放壓力 不要依賴藥物楊建銘說，「在睡前一、兩個小時，他滿腦子想的都是『今天睡得著嗎？』睡覺就像天天要面對的考試壓力。吃安眠藥是另一個壓力源，認為吃藥會傷肝、腎，吃久了會上癮，而上癮就是失控。」他睡前掙紮著「要不要吃藥」，一面想到上次沒吃，整夜睡不著的經驗，於是先吃半顆，另半顆放在床頭櫃，以備萬一。結果，不斷想著「還沒睡著，還沒睡著……」頻頻看時鐘，一、兩個小時過去了，還是睡不著，最後只好「投降」服藥，挫折地睡去。隔天醒來第一件事，就想到，「啊！昨天我又失敗了。」接著又想起，一晚沒睡好，今天體能不好，可能會影響表現，睡不好的壓力延續到白天。楊建銘觀察，個案放大身體上的些微不適，肌肉愈來愈緊繃；不小心忘記一點小事，就懷疑是藥物副作用，陷入惡性循環。要中止這樣的惡性循環，得從扭轉睡眠的認知行為開始，學著在睡前放下壓力，睡一夜好覺。想睡才睡 不讓焦慮上身楊建銘說，長期失眠的發生，包括前置、誘發與延續因數。「前置因數」指人格特質，「神經質、掌控慾強、很會壓抑情緒的人，在夜深人靜時，特別容易鑽牛角尖，當發生失眠問題，打擊也特別大。覺得自己的事業井然有序，為什麼卻連本能的睡眠都發生困難？情緒很焦慮。」「壓力」是常見的誘發因數，人的生理系統中，有一個天生的保全系統，當意識到危險或壓力，無論身體多麼疲憊，腦部都會發出警訊，而「睡眠」是全天最脆弱、敏感的時段，只要有一點壓力，保全系統就會被啟動，影響品質。容易緊張、焦慮的個性，如果碰到重大壓力的誘發因數，就可能出現短期失眠；若再加上情緒、錯誤認知等延續因數，失眠就有機會慢性化，變成長期失眠。舉例來說，原本12點上床、立刻就能睡著的人，遇到壓力，可能輾轉到淩晨1點才能入睡。但因為擔心睡不飽，刻意提早上床，結果，因為早睡無睡意，變成躺得更久卻無法睡著的「失眠」現象。「睡眠就像一顆方糖，與其放在一缸水裡，不如放在一杯水裡。想睡得夠甜、夠濃，最好等到有睡意再上床。」楊建銘提醒。放空自己 促進睡眠驅力白天也要多活動，早上一定要曬點陽光，晚上在固定時間睡覺，這些做法有助累積足夠的睡眠驅力，讓人睡得好。睡前一、兩個小時，儘量不要看電視、電腦，避免強烈光線刺激，臥室燈光儘量選用橘色系。全色系的藍光，不利褪黑激素分泌，睡眠可能因此變得較淺。而提神飲料中的咖啡因等刺激性物質，會激發身體的警戒系統，抑制睡眠驅力，即使早上喝用，也會影響到晚上的深層睡眠，如果已有睡不好的情形，中午過後就別再喝咖啡了。此外，也有人喝酒助眠。酒精是抑制劑，也是興奮劑，雖然有助入睡，但被身體代謝後會產生反彈，半夜很容易醒來，或是作些奇怪的夢，而且容易愈喝愈多，助眠效果遞減，比用安眠藥更危險。睡前容易想東想西的人，最好在睡前一小時停止工作，以固定、輕鬆的事取代，讓睡眠跟某一系列的睡前活動制約在一起。如果煩惱很多，可準備一本「煩惱記事本」，煩惱寫完就跟自己說，「煩惱到此為止，接下來是休息時間。」再緊急的事都等明天說。
- Feb 01 Wed 2012 00:15
騎樂俱樂部~七月份活動邀約~
騎樂俱樂部~七月份活動邀約~
七月份騎乘活動如下：
祈禱一下
7/4 娘子坑~虎豹坑 (騎樂俱樂部 騎乘活動)
活動時間：2010/07/04 (日) 08:00 出發
集合地點：捷安特樹林店
騎乘路線：捷安特樹林店→娘子坑→虎豹坑
騎程距離：來回約50公里
自備物品：自行車.安全帽.前尾燈~此次活動需帶證件~虎豹坑需換證
帶騎人員: 崇憲
7/18 滿月圓~亂亂騎 (騎樂俱樂部 騎乘活動)
活動時間：2010/07/18 (日) PM 02:30出發
集合地點：捷安特樹林店
騎乘路線：捷安特樹林店→捷安特土城店→滿月圓 (原路回程)
騎程距離：來回約50公里
自備物品：自行車.安全帽.前尾燈…等
帶騎人員: 志瑋
7/24 角板山 (騎樂俱樂部 騎乘活動)
活動時間：2010/07/24 (六) 08:00 出發
集合地點：捷安特樹林店
騎乘路線：捷安特樹林店→捷安特土城店→角板山 (原路回程)
騎程距離：來回約55公里
自備物品：自行車.安全帽.前尾燈…等
帶騎人員: 泯佐
注意事項：
◎騎乘活動中請自行務必戴安全帽。
◎不怕一萬，只怕萬一，請自行攜帶健保卡。
◎為了您的安全，單車須裝設頭燈、尾燈，並視個人需要攜帶手套、禦寒衣物、飲水和補充能量的運動飲料小點心等。
◎出發前請妥為檢查車輛狀況。
◎騎乘過程中，若有身體不適，請勿勉強，牽車是高尚的行為。
◎18歲以下請由家長陪同。
- Jan 31 Tue 2012 16:18
李爽碗粿和阿蘭碗粿(台南麻豆)
李爽碗粿和阿蘭碗粿(台南麻豆)
時間：97年02月21日
時間接近中午，
為了能在一點前趕到新營，
我們決定提早解決中午的民生問題。
當然來到台南，
就一定要去麻豆吃碗粿，
特地繞進麻豆市區，
原想中午來吃著名的阿助碗粿，
可是找不到，
正好看到一家三十年的老店，
我們就決定吃這家。
他是位於市場三角窗一帶
它賣的種類蠻多樣，
且單價都算便宜的，
我們各自點想要吃的。
碗粿 25元，
材料有香菇、蛋黃、瘦肉、蝦米、油蔥酥，
自己覺得還不錯，
跟北部的碗粿比起來，
米漿多了醬味。
朋友加點的肉粽 20元，
朋友覺得還不錯吃，
肚子餓了什麼多好吃。
原本吃完就要往新營出發，
但是覺得吃不過癮，
我們又轉往另一家網路名氣店，
近中午用餐時間，
人潮很多而且停車不易。
點餐是採用自助方式，
拿著托盤自己取用。
碗粿 25元，
食材有香菇、蛋黃、瘦肉、蝦米、油蔥酥，
好像麻豆的碗粿材料都大同小異。
淋上自製的蒜味醬油膏，
滑嫩的口感讓人讚不絕口，
味道真的很好喔！
回到家看到照片，
麻豆碗粿的美味，
讓人一想起口水就不禁流下來喔！
希望下次還有機會再去麻豆吃。
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美食店家資訊：
李爽碗粿
地址：台南縣麻豆鎮中央市場三角窗一帶
電話：0932829209
美食店家資訊：
阿蘭碗粿
地址：台南縣麻豆鎮中山路179-8號
電話：06-5724035
營業時間：06：00~20：00
- Jan 31 Tue 2012 04:13
7/25 節目預告(MS)
7/25 節目預告(MS)
7月25日 22:00 重播7/26 1:07、4:01、12:00、15:00、17:00
（排列順序與實際出場順序無關）嵐「安啦沒問題」
安室奈美惠「廢寢忘食」
福山雅治「milk tea」
UVERworld「Color of the Heart」
REMIOROMEN「STAND BY ME」
Def Tech「Power in da musiq~Understanding」
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- Jan 30 Mon 2012 22:45
5/18 日本?旅行 - 北野藝人 風見?館
5/18 日本?旅行 - 北野藝人 風見?館
結束了橋的科學館的參觀，第二站我們來到了北野藝人館
北野藝人這個名詞是指外國人的意思，而為什麼會有外國人在日本呢，日本在以前是鎖國政策，
不跟其它國家的人打交道，就在這時候，有一位外國人開著軍艦要求日本開國，
但日本就告訴他們請他們明年再來，後來他們真的隔年又來了，之後日本也答應了開國，
也正因為神戶是一個海港，所以那些外國人就在此上岸，開始了他們在日本的生活，
而來自不同國家和地方的外國人，也在這裡蓋了屬於他們的房子，
所以每棟房子都有他們國家當地的風味。
而為什麼這些房子現在可以供人參觀呢，是因為戰爭的緣故，所以這些外國人通通遣送回國，
而這些房子也就規國家所有，才會有現在這個觀光地的產生。
而我們今天要參觀的是北野藝人中的風見?館，之前住在這裡的是??????
要到風見?館要走一段山坡路才會到，所以我們就開始網風見?館前進吧~~~
因為這裡以前是外國人居住的，所以很有外國的感覺，而且跟台北天母的感覺也很像喔~~~
我和Tina街頭留念
又遇到修業旅行的學生
風見?館到囉~~~~
屋頂上真的有隻?耶~~~~
入口 (進入風見?館需要入場費喔!!)
跟風見?館的招牌合影
風見?館已是日本的重要文化財
風見?館的窗戶、門年久失修，所以神戶市就重新翻修
參觀風見?館的學生
走~~~進入參觀囉~~~~
關於風見?館介紹，旁邊那照片為??????夫妻
應接室
吃早餐的地方 (連吃早餐都有專屬地方)
吃飯的地方
小會客室
一樓參觀完了~~~往二樓去吧~~~
書房
倉庫
??????夫妻的房間
不過現在被拿來當成紀念品販賣處
參觀完了??????的家，來去拍照吧!!!
請注意我們3人衣服的顏色，猜一樣東西
想到了嗎???? 答案是!!!!紅 綠 燈，有猜對嗎~~~~~
GIVE ME FIVE
附近的店家
這一家冰淇淋超好吃的啦~~~
說到風見?就會想到嵐的歌，這首歌也叫 "風見?" 是收錄在ONE這張專輯裡面，
到風見?館時就想到為什麼嵐會唱這首歌，我是沒有特別去看歌詞的意思，
我自己在想說是不是寫這首歌的人來過這裡，而寫下的歌呢或者搞不好根本只是純屬巧合，
是我自己想太多也說不一定。
預告→ 大阪城
- Jan 30 Mon 2012 17:03
96-99學年度大專畢業生至企業職場實習登錄履歷表得獎名單出爐了!--校園活動
96-99學年度大專畢業生至企業職場實習登錄履歷表得獎名單出爐了!--校園活動
感謝各位99學年度畢業生,登錄96-99學年度大專畢業生至企業職場實習方案填寫完整履歷表,以下為得獎名單請攜帶雙證件
至職發中心領取7-11禮券或miss you雜誌請於2011/6/10前領取完畢，逾期不候
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- Jan 30 Mon 2012 11:34
徵求97年（下半年度）青輔會補助大專校院－
徵求97年（下半年度）青輔會補助大專校院「辦理各項職涯發展與提升就業力工作計畫」作業計畫」申請
徵求97年（下半年度）青輔會補助大專校院「辦理各項職涯發展與提升就業力工作計畫」作業計畫」申請
